MIGRAINE

Assalamualaikum

Alhamdulillah....sudah 16 hari kita berpuasa....moga-moga, dengan berbaki 14hari, kita dapat mengumpul seberapa banyak pahala pada ini kali ramadhan...

Sepanjang bulan ramadhan ini, alhamdulillah, ahkak diberikan kesihatan yang baek..kecuali 1...ahkak kerap diserang sakit migrain...ujian di bulan ramadhan, redha dan tidak perlu mengeluh....mungkin Allah nak uji, sekuat mana ibadah ahkak andai diberi ujian sakit migrain ini...moga ahkak cepat sedar dan cuba untuk lebih tingkatkan amal ibadat....semoga amal ibadat ahkak diterima Allah swt...

Ahkak tertanya2, apa punca migrain ni? Kerana boleh dikatakan, kerap jgk ahkak kena....

Tanda-tanda anda diserang migrain

• rasa sakit/kebas di bahagian sebelah muka
•  pandangan silau/kabur/samar2
• mual/mabuk
• pendengaran menjadi sensitif terhadap bunyi/suara
• tempoh alami mingrain biasa nye antara 5 - 72 jam

Berikut adalah antara punca-punca/penyebab migrain;

• makanan yang mempunyai kandungan garam yang tinggi 
• ubat hormon seperti pil perancang kehamilan
• MSG/Pengawet makanan
• minuman beralkohol/kafein
• tekanan/stress
• rangsangan deria yang kuat - silau/bau yang menyegat
• waktu tidur yang tidak menentu

Cara mengatasi migrain

• kurangkan/elakkan makanan yang mempunyai kandungan garam yang tinggi
• kurangkan/elakkan makanan yang mempunyai MSG/pengawet makanan
• elakkan dari minum minuman beralkohol/kafein
• hilangkan stress denganmencari ketenangan...jika perlu..pergi bercuti!
• elak berada ditempat yag terang dan bising
• waktu tidur yang mencukupi

Selain dari itu, kite boleh juga mencuba teknik meletak ais di belakang tengkuk. 

Info ini,ahkak terima pengkongsiannya dari mak cik ahkak.

Tahukah anda, bahawa terdapat suatu tempat di tubuh kita, jika ditempelkan dengan ais pada titik itu selama beberapa saat, berupaya memberi impak positif terhadap kesihatan kita.

Insyallah, teknik ini, mampu mengatasi masalah sakit kepala seperti migrain dengan segera, malah badan kita kaan terasa ringan dan bertenanga.

Melakukan terapi itu secara kerap/berkala, mampun mengekalkan keremajaan tubuh dan kelihatan lebih muda.

Tempat tersebut ialah titik tekanan yang terletak di dasar tengkorak iaitu di atas leher, atau titik dimana leher dan kepala bersambung.

Dalam ilmu akupuntur cina titik tersebuat dikenali sebagai 'Feng Fu' yang bermaksud 'rumah angin'.

Menurut rawatan tradisional cina,teknik meletakkan ais pada titik 'Feng Fu' bukan untuk mengubati tetapi mengembalikan keseimbangan fisiologi semula jadi. Di samping itu, memberikan stimulasi emosional yang positif dan 'meremajakan ' seluruh tubuh. 

Keajaiban ini akan terjadi jika kita menempelkan ais pada titik 'Feng Fu'.Cubalah melakukan terapi ini ketika badan terasa eltih atau kepala terasa pening. Badan kita akan menjadi ringan, lebih bertenaga dan perasaan letih atau pening akan hilang.

Terapi ini juga dapat meningkatkan mood dan membangkitkan perasaan segar, kerana teknik ini menstimulasi pelepasan endorfin dalam aliran darah.

Terknik ini mudah sekali, hanya tempelkan ais pada titik 'Feng Fu' selamat 10 - 20 minit.

Pada awalnya, mungkin kita akan merasa sjeuk selama 30-40saat tetapi perlahan-lahan titik tersebut akan menjadi hangat.

Selain dari itu, antara kebaikan nya adalah;

• mengatasi sakit kepala dan migrain
• meringkan sakit gigi/sendi
• mencetus rasa relaks
• meningkatkan tenaga/hindari rasa letih
• meningkatkan kualiti tidur
• memperbaiki sistem pernafasan/kardiovaskular
• mengatasi asma
• mencegah sering bersin /hidung berair
• mengatasi gangguan neurologi dan perubahan degeneratif pada tulang belakang
• membaiki sistem pencernaan
• menyembuh radang saluran usus danmeningkatkan keupayaan seksual
• mengatasi kegemukan dan masalah pemakanan
• mengatasi masalah kelenjar tiroid
• membantu masalah arthritis, hipertensi dan hipotensi
• menghilangkan selulit
• mengatasi gangguan kitaran haid, kemandulan, endorkin dan kesuburan.
• mengatasi gangguan psiko-emosiol, stess, keletihan, insomnia